Vše, co potřebujete pro první výjezdy na vodu: nafouknutí, první nasednutí na desku, základní záběr pádla a pravidla bezpečnosti, dokud si budujete jistotu.
1Dofukujte podle specifikace, ne „na oko“
Nafoďte desku na předepsaný pracovní tlak (obvykle 15 PSI) podle manometru pumpy. Při 10 PSI se deska na trávníku jeví dobrá, ale na vodě se výrazně prohýbá. V teplých dnech tlak kontrolujte: slunce zahřívá vzduch uvnitř a tlak roste.
2První kroky na desce
Na vodu vstupujte z břehu nebo z mělké vody: nejprve klekněte na jedno koleno, potom vstávejte nohu po noze podél středové osy desky. Chodidla na šířku ramen, kolena mírně pokrčená, pohled na obzoru — deska sleduje Vaše oči.
3Základní záběr pádla
Pádlo vysuňte dopředu, list celý ponořte do vody a přetáhněte ho podél boku desky, přitom otáčejte trupem. Každých pár záběrů přehodte stranu, abyste pluli rovně; několik záběrů pouze na jedné straně vás otočí.
4Nejdřív nacvičte pád do vody
Pád do vody je součástí učení. Na mělké vodě nacvičte opětovné nasednutí: doplavte k centrálnímu madlu, odrazte se nohama od hladiny a jedním pohybem se vytáhněte na desku.
Často kladené dotazy
Rychlé odpovědi
Jak dlouho trvá naučit se pádlovat na SUP?+
Většina lidí pádluje na klidné vodě sebevědomě už při první hodinové lekci. Sebevědomí v zatáčení, proti větru a na dlouhých vzdálenostech se získává během několika lekcí.
Musím být v dobré kondici?+
Ne — SUP je dostupný pro každého. Při pravidelném pádlování přirozeně rozvíjíte rovnováhu, sílu trupu a vytrvalost.
Potřebujete vyrobit toto pod vlastní značkou?
Povězte nám o svém projektu — my Vám odpovíme s návrhem MOQ, s termíny na vzorky a výrobu pro Váš trh, a to bez jakýchkoli závazků.